rodyklė

www.siaurietiskasejimas.lt

Šiaurietiškas ėjimas

 

Šiaurietiško ėjimo privalumai:
– fantastiška treniruotė gryname ore;
– puikiai Jus atpalaiduos po darbo dienos streso ir nuovargio nugaroje, pečiuose ir sprande;
– mažina stresą, gali pagerinti santykius šeimoje ir kolektyve;
– pagerina laikyseną ir eiseną;
– sumažina sąnarių apkrovimą;
– su tinkama mityba puikiai sprendžia antsvorio problemas;
– pagerina fizinę būklę, suteikia žvalumo ir pasitikėjimo savimi;
– mažina kraujospūdį ir cholesterolį;
– tinka tiems, kurie niekada nesimankštino ir nemėgsta tradicinio sporto rūšių bei sporto salių;
– sportininkams kompleksinėse treniruotėse;
– reabilitacijai po traumų;
– visiems, kurie mėgsta išbandyti naujus dalykus.

 

Pagrindinis šiaurietiškojo ėjimo (nordic walking) inventorius – specialios ėjimo lazdos. Jos yra tuščiavidurio į apačią smailėjančio vamzdelio formos, gaminamos iš stiklo ir anglies pluošto, naudojant specialias technologijas. Lazdos būna fiksuoto arba reguliuojamo ilgio (teleskopinės). Jos turi būti tvirtos, lengvos ir turėti tam tikros formos dirželį.

 

Atkreipiame dėmesį, kad šiaurietiškojo ėjimo lazdos skiriasi nuo kalnų, paprastų vaikščiojimo ar slidinėjimo lazdų. Esame pastebėję, kad net ir dideli prekybininkai tiek parduotuvėse, tiek ir internete dažnai šito neskiria ir paprasčiausias vaikščiojimo (treking) ar kopimo į kalnus lazdas įvardina šiaurietiškojo ėjimo lazdomis.

 

Svarbiausia – išsirinkti tinkamas šiaurietiško ėjimo lazdas!
Žemiau pateikiama detali informacija, padėsianti patiems išsirinkti tinkamas lazdas šiaurietiškajam ėjimui.

 

Reikalavimai šiaurietiško ėjimo lazdoms

Nors ir nėra nustatytų Europos standartų šiaurietiškojo ėjimo lazdoms, visgi Europos asociacijos ir federacijos kai kuriuos būtiniausius reikalavimus yra apibrėžusios. Mes pateikiame svarbiausius kriterijus, pagal kuriuos galite išsirinkti šiaurietiško ėjimo lazdas:

 

1.Individualiam naudojimui rinkitės nereguliuojamo (fiksuoto) ilgio lazdas;
2.Rinkitės ne iš aliuminio pagamintas lazdas;
3.Geriausia – lazdos pagamintos iš anglies (carbon) ir stiklo pluošto;
4.Rankenos – lengvos, pagamintos iš plastiko ir padengtos natūralia kamštine medžiaga arba guma;
5.Riešo dirželiai – tik specialios konstrukcijos skirti šiaurietiškojo ėjimo lazdoms (jokiu būdu ne paprasčiausios kilpos formos dirželis!);
6.Lazdų antgaliai pagaminti iš kietmetalio (tungsten), tiesūs arba lenkti;
7.Nuimami antgaliai ėjimui kieta danga – tik guminiai, nesimetrinės „batuko“ formos;
8.Lazdų ilgis turi būti tinkamai parinktas.
Mūsų adresas:
V. Krėvės pr. 28a, Kaunas.
Tel. nr. +370 657 617 04
http://www.siaurietiskasejimas.lt
Darbo laikas: darbo dienomis 10.00-16.00